Kesäkuun molemmat On-rampit ovat nyt täynnä (001 ja 002).

Paikkoja voi varata heinäkuussa alkavalle On-ramp 003 kurssille. Kurssin hinta on 120 euroa, tai 150 euroa mikäli haluat treenata On-rampin jälkeen vielä elokuun ajan.

On-ramp 003 treeniajat: Alkaa maanantaina 2.7 kello 19-20. Treenipäivät siitä eteenpäin neljän viikon ajan ovat maanantaisin kello 19-20, keskiviikkoisin kello 19-20 ja perjantaisin kello 16-17.

———————————————————————————————————–

CrossFitiin jo perehtyneet, aloitustarjous on vielä voimassa! Treenaa kesä ja- heinäkuu yhden kuukauden hinnalla kun ilmoittaudut toukokuun loppuun mennessä!

Ilmoittautumiset ja lisätiedustelut:

Sähköpostitse info@crossfitoulu.com tai puhelimitse numeroon 040 152 3247

CrossFit Oulun On-ramp 002 kurssille on vielä kaksi vapaata paikkaa jäljellä! Kahdelle nopealle annamme mahdollisuuden hyödyntää kesäkuun aloitustarjouksen: kesäkuun On-ramp sekä heinäkuun treenit hintaan 120 euroa!

On-ramp 002 kurssin ajankohdat: Alkaa tiistaina 5.6 kello 19-20. Treenipäivät siitä eteenpäin neljän viikon ajan ovat tiistaisin kello 19-20, torstaisin kello 19-20 ja lauantaisin kello 9-10.

Voit varata jo paikkasi myös heinäkuun On-ramp 003:lle, kurssin hinta 120 euroa, tai mikäli haluat treenata myös elokuun, on hinta 150 euroa. Tämän kurssin ajankohdat ovat: On-ramp 003: Alkaa maanantaina 2.7 kello 19-20. Treenipäivät siitä eteenpäin neljän viikon ajan ovat maanantaisin kello 19-20, keskiviikkoisin kello 19-20 ja perjantaisin kello 16-17.

Ilmoittautumiset ja lisätiedustelut osoitteeseen: info@crossfitoulu.com

————————————————————————————————–

H-hetki eli salin avaaminen lähenee koko ajan ja pian pääsee treenaamaan! Odotellessa voi tutustua esimerkiksi Eurosportin julkaisemaan CrossFit-ohjelmaan. Kanavalla julkaistut kaksi jaksoa ovat mahdollista katsoa myös netistä. Lisätietoa tästä linkistä tai katso ensimmäinen jakso alapuolelta.

CrossFit Oulun kesäkuun On-ramp 002 kurssilla on vielä kuusi vapaata paikkaa jäljellä. Tällä kurssilla voimassa avajaistarjous; treenaa vielä heinäkuu On-ramp kurssin päälle hintaan 120 euroa.

Olemme julkaisseet On-ramp kurssin myös heinäkuulle. On-ramp 003 alkaa  maanantaina 2.7 kello 19. Kurssin treenipäivät ovat tästä eteenpäin neljän viikon ajan maanantai 19-20, keskiviikko 19-20 sekä perjantai 16-17. Lisätietoa: Aloittaminen

Ylläolevasta videosta voi nähdä kuinka erilaiset taustat omaavat ihmiset kertovat CrossFit-harrastuksestaan. Erilaista työtä tekevät, eri ikäiset ja miehet sekä naiset ovat löytäneet yhden asian joka yhdistää heitä kaikkia: CrossFitin. Kaikilla heistä saattaa olla erilaisia tavoitteita painonpudotuksesta CrossFitissä kilpailemiseen mutta ihmisten ja heidän tavoitteidensa erilaisuus onkin yksi CrossFitin rikkauksista. Tästä rikkaudesta pääsemmekin videossa esiintyvään sanaan: yhteisö. Jokaiselle CrossFit salille muodostuu väistämättä ajan kuluessa oma yhteisönsä, jossa jokainen salilla treenaava tuntee toisensa, ja näin salille on aina mukava tulla. Älä epäröi harrastuksen aloittamista mikäli se mietityttää, voit olla aina oma itsesi ja sovit varmasti CrossFit-harrastajien laajaan ja kirjavaan joukkoon. Jokaisella meistä on erilaisuudesta huolimatta sama päämäärä: päästä hyvään kuntoon ja parantaa elämänlaatua, ja mikä parasta, kun sen voi tehdä hyvässä seurassa toisten kannustamana.

On-ramp 002:ssa on vielä tilaa kuudelle nopealle! Muista myös heinäkuun On-ramp. Katso lisätietoja “aloittaminen” osiosta. Vieläkö mietit osallistumista? Lukaise miettiessäsi Mervi Rauhalan artikkeli “Lajina henkinen CrossFit”. Ehkä saat pikku kipinän…?

“Vaativuudestaan huolimatta CrossFit sopii kaikille, koska treeniohjelma skaalataan kuntotason ja fysiikan mukaan. CrossFittaajat ovat tyypillisesti koukussa lajiinsa, koska omasta edistymisestä saa niin hyvät kiksit. Kun tekniikka ja kunto paranevat, jaksaa yhtäkkiä hyppiä kevyesti puoli metriä korkealle boksille, pyrähdellä 400 metrin sprinttejä ja heiluttaa kahvakuulaa.”

Lue koko artikkeli klikkaamalla linkkiä: Lajina henkinen CrossFit

On-rampit täyttyvät hyvää vauhtia. On-ramp 001 ryhmässä on vielä yksi vapaa paikka ja On-ramp 002 ryhmässä seitsemän paikkaa. Vielä ehtii ilmoittautua mukaan ja hyödyntää avajaistarjouksemme: Kesäkuun On-ramp (001 tai 002) + heinäkuun treeni yhteishintaan 120 euroa (normaali 150 euroa).

Katso lisätietoa: Aloittaminen

_____________________________________________________________

Heinäkuussa järjestetään On-ramp 003. Harjoitusajat tulevat olemaan maanantaisin 19-20, keskiviikkoisin 19-20 ja perjantaisin 16-17. Kurssin ensimmäinen tunti on maanantaina 2.7 kello 19-20. Kurssin hinta on 120 euroa tai 150 euroa mikäli haluat treenata vielä elokuunkin.

Kaikki ilmoittautumiset ja lisätiedustelut osoitteeseen info@crossfitoulu.com

Salin remppa alkaa huhtikuussa. Rempan jälkeen meille koittaakin ennenaikainen joulu, kun ameriikan maalta saapuu Roguen kontti täynnä treenivälineitä! Näillä kamoilla kelpaa jumpata! Roguen kamojen lisäksi Selkäinahon Sakke toimittaa meille myös rautaisannoksen jumppakamaa! Can’t wait

Kesää odotellessa pidä itsesi ajan tasalla vierailemalla Facebook sivuillamme. Lisäillään sinne kaikkea hauskaa aina välillä! www.facebook.com/CrossFitOulu

Kesäkuun On-rampeilla on vielä tilaa! Ajankohdat näet aikaisemmista viesteistä tai aloittaminen sivuilta.

CrossFit Oulu toivottaa kaikille hyvää kevättä! Olkaa aktiivisia ja syökää hyvin

Terveisin Essi ja Antti