yksilövalmennus oulu
CrossFit Oulu tarjoaa erinomaisen ryhmävalmennuksen lisäksi myös yksilövalmennusta. Yksilövalmennus sopii niin vasta-alkajille, kuin jo pidempään lajia harrastaneille. Yksilövalmennuksen sisältö suunnitellaan asiakkaan yksilöllisten toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti.
Yksilövalmennus sopii sinulle, jos:
- haluat henkilökohtaista ja juuri sinun tavoitteidesi mukaan suunniteltua valmennusta
- haluat kokonaisvaltaista tukea ja apua liikkumiseen, palautumiseen, hyvinvointiin ja terveyden edistämiseen
- tarvitset extravalmennusta esim. painonnosto-, taito-, voima- tai kestävyysharjoitteluusi.
- sinulla on esimerkiksi jokin rajoite tai vanha vamma, jonka vuoksi tarvitset yksilöllistä harjoittelua
- treenien aloittaminen ryhmässä tuntuu (turhaan!) vielä jännittävältä
- tarvitset lisää motivaatioota tai kannustusta treeneihisi
Yksityisvalmennus sisältää konsultaatiota toiveidesi mukaan, valmennusta, treeniä, kehonhuoltoa ja kokonaiskuvan tarkastelua.
Tarjoamme yksilövalmennusta myös duo-treeneinä, jossa kaksi ihmistä käy yhdessä valmennuksessa.
1h / 90€
3h / 250€
5h / 400€
30min Taitovalmennus* / 45€
3x30min Taitovalmennus / 120€
3,5h Yksityis On Ramp* / 250€
- Taitovalmennus sisältää valitsemasi taitoliikkeen harjoittelua + mukaan saatavat oheisharjoitteet. Urheilija lämmittelee itsenäisesti ennen valmennusta.
- Yksityis- On Ramp: 30min + 90min + 90min (aikataulu sovittavissa sinulle sopivaksi) Sisältää vain kurssin, tutustumisjäsenyys ostettava erikseen.
1h / 120€ (60€/hlö)
3h / 390€ (195€/hlö)
5h / 500€ (250€/hlö)
3,5h Duo On Ramp* / 400€ (200€/hlö)
*Duo – On Ramp: 30min + 90min + 90min (aikataulu sovittavissa sinulle sopivaksi). Sisältää vain kurssin, tutustumisjäsenyys ostettava erikseen.
Ota yhteyttä yksilövalmennuksen halutessasi : info@crossfitoulu.com niin otamme yhteyttä sinuun mahdollisimman pian ja saadaan treenit käyntiin!