Yksilövalmennus CrossFit Oulu

CrossFit Oulu tarjoaa erinomaisen ryhmävalmennuksen lisäksi myös yksilövalmennusta. Yksilövalmennus sopii niin vasta-alkajille, kuin jo pidempään lajia harrastaneille. Yksilövalmennuksen sisältö suunnitellaan asiakkaan yksilöllisten toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti.

Yksilövalmennus sopii sinulle, jos:

haluat henkilökohtaista ja juuri sinun tavoitteidesi mukaan suunniteltua valmennusta
haluat kokonaisvaltaista tukea ja apua liikkumiseen, palautumiseen, hyvinvointiin ja terveyden edistämiseen
tarvitset extravalmennusta esim. painonnosto-, taito-, voima- tai kestävyysharjoitteluusi.
sinulla on esimerkiksi jokin rajoite tai vanha vamma, jonka vuoksi tarvitset yksilöllistä harjoittelua
treenien aloittaminen ryhmässä tuntuu (turhaan!) vielä jännittävältä
tarvitset lisää motivaatioota tai kannustusta treeneihisi

Yksityisvalmennus sisältää konsultaatiota toiveidesi mukaan, valmennusta, treeniä, kehonhuoltoa ja kokonaiskuvan tarkastelua.

Tarjoamme yksilövalmennusta myös duo-treeneinä, jossa kaksi ihmistä käy yhdessä valmennuksessa.

1h / 90€

3h / 250€

5h / 400€

30min Taitovalmennus* / 45€

3x30min Taitovalmennus / 120€

3,5h Yksityis On Ramp* / 250€

Taitovalmennus sisältää valitsemasi taitoliikkeen harjoittelua + mukaan saatavat oheisharjoitteet. Urheilija lämmittelee itsenäisesti ennen valmennusta.
Yksityis- On Ramp: 30min + 90min + 90min (aikataulu sovittavissa sinulle sopivaksi) Sisältää vain kurssin, tutustumisjäsenyys ostettava erikseen.

1h / 120€ (60€/hlö)

3h / 390€ (195€/hlö)

5h / 500€ (250€/hlö)

3,5h Duo On Ramp* / 400€ (200€/hlö)

Duo – On Ramp: 30min + 90min + 90min (aikataulu sovittavissa sinulle sopivaksi). Sisältää vain kurssin, tutustumisjäsenyys ostettava erikseen.

Ota yhteyttä yksilövalmennuksen halutessasi : info@crossfitoulu.com niin otamme yhteyttä sinuun mahdollisimman pian ja saadaan treenit käyntiin!