InBody-mittaus antaa tarkkaa tietoa kehonkoostumuksestasi ja auttaa seuraamaan harjoittelun, ravinnon ja palautumisen vaikutuksia.
Mittauksessa saat tietoa esimerkiksi:
Mittaus sopii niin tavoitteellisesti treenaaville, painonhallintaan kuin oman hyvinvoinnin seurantaan.
Hinta 20 € / mittaus
Mittauksen yhteydessä paikalla on salin työntekijä auttamassa ja opastamassa tulosten tulkinnassa.
InBody ei ole tavallinen vaaka. Se analysoi kehon koostumusta bioimpedanssiteknologian avulla ja antaa huomattavasti tarkempaa tietoa kuin pelkkä painon seuranta.
Moni yllättyy siitä, että paino ei aina kerro kehityksestä juuri mitään. Paino voi pysyä samana, vaikka rasvaa palaisi ja lihasta tulisi lisää. InBody auttaa näkemään tämän kehityksen konkreettisesti.
Lihasmassa
Näet kuinka paljon kehossasi on lihasta ja miten lihasmassa jakautuu eri puolille kehoa.
Rasvaprosentti
Saat tarkemman kuvan rasvan määrästä kuin tavallisella vaa’alla.
Viskeraalirasva
Sisäelinrasvan määrä on tärkeä hyvinvoinnin ja terveyden seurannassa.
Nestetasapaino
Mittaus kertoo kehon nesteiden jakautumisesta ja mahdollisista epätasapainoista.
Kehon puolierot
Näet mahdolliset erot esimerkiksi oikean ja vasemman puolen välillä, mikä voi auttaa harjoittelun suunnittelussa.
Perusaineenvaihdunta
Saat arvion siitä, kuinka paljon kehosi kuluttaa energiaa levossa.
InBody-mittaus sopii lähes kaikille:
Mittaus toimii erinomaisesti myös kehityksen seurannassa esimerkiksi 1–3 kuukauden välein.
Parhaan mahdollisen tuloksen saat, kun:
Kauanko mittaus kestää?
Itse mittaus kestää vain muutaman minuutin. Kokonaisuudessaan aikaa kannattaa varata noin 15–20 minuuttia.
Tarvitsenko aiempaa kokemusta?
Et tarvitse. Salin työntekijä auttaa mittauksessa ja tulosten ymmärtämisessä.
Onko mittaus turvallinen?
Kyllä. Mittaus on nopea ja turvallinen suurimmalle osalle ihmisistä. Jos sinulla on sydämentahdistin tai olet raskaana, suosittelemme keskustelemaan asiasta ennen mittausta.
Kuinka usein mittauksessa kannattaa käydä?
Hyvä seurantaväli on yleensä noin 1–3 kuukautta riippuen tavoitteistasi.
Voiko tuloksia verrata aiempiin mittauksiin?
Kyllä. Juuri seuranta tekee mittauksesta erityisen hyödyllisen, sillä näet kehityksen konkreettisesti ajan myötä.
Pitääkö mittaukseen varata aika?
Kyllä. Mittaukset tehdään ajanvarauksella, jotta paikalla on työntekijä auttamassa mittauksessa.
Saanko tulokset mukaan?
Kyllä. Saat mittaustulokset itsellesi tarkasteltavaksi ja vertailtavaksi myöhempiä mittauksia varten.