MamaGym

Suuren suosion saavuttaneilla MAMAGYM-tunneilla treenaavat äidit ja lapset 0-2v.

Jäsenen palaute:

”Mamagym oli aivan kirkkaasti yksi parhaimmista tavoista viettää vanhempainvapaata. 🙂 Kiitos sen, erityisesti mun selkä on ollut tosi paljon vahvempi ja paremmassa kunnossa kuin esikoisen vauva-aikana. Kiitos CFO ja ihanat koutsit! <3”

  • Tunneilla on valmentaja paikalla ohjaamassa päivän treenin äideille sopivaksi suunniteltuna
  • Treeniä voidaan muokata yksilöllisesti tarvittaessa, tunti voidaan tehdä myös vauva kantorepussa tai sylissä, valmentaja auttaa valitsemaan tässä tapauksessa sopivat liikkeet
  • Lapset saavat olla mukana jumpassa, nukkua tai hengailla sylissä, kaukalossa, kärryissä, kantorepussa tai lattialla. (Muistathan, että jokainen vanhempi on vastuussa omasta lapsestaan)
  • Jäsenyys MAMAGYM-tunneille 50e/kk
  • Jäsenyys MAMAGYM + 3x open gym/vko 65€/kk (On Rampin käyneille)
  • Tunneille ilmoittaudutaan WODconnect- sovelluksen kautta, valmentaja ohjeistaa ensimmäisissä treeneissä!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai
09.00
Mamagym
09.00 - 10.00
Mamagym
09.00 - 10.00
Mamagym
09.00 - 10.00
10.00
Mamagym
10.00 - 11.00
11.00
Mamagym
11.00 - 12.00
Mamagym
11.00 - 12.00
Mamagym
11.00 - 12.00
Mamagym
11.00 - 12.00
12.00
Mamagym
12.30 - 13.30
Mamagym
12.30 - 13.30
13.00

Maanantai

  • Mamagym
    09.00 - 10.00
  • Mamagym
    11.00 - 12.00

Tiistai

  • Mamagym
    09.00 - 10.00
  • Mamagym
    11.00 - 12.00
  • Mamagym
    12.30 - 13.30

Keskiviikko

  • Mamagym
    11.00 - 12.00

Torstai

  • Mamagym
    09.00 - 10.00
  • Mamagym
    10.00 - 11.00
  • Mamagym
    11.00 - 12.00
  • Mamagym
    12.30 - 13.30
No tunnit available!

Harjoitukset

Ryhmä1 – RYHMÄ TÄYNNÄ

Tiistaisin klo 11:15 – 12:15

Torstaisin klo 11:15 – 12:15

Ryhmä2 – RYHMÄ TÄYNNÄ

Tiistaisin klo 09:00 – 10:00

Torstaisin klo 09:00 – 10:00

Ryhmä 3 – RYHMÄ TÄYNNÄ

Maanantaisin klo 09:00 – 10:00

Torstaisin klo 10:00 – 11:00

Ryhmä 4 – RYHMÄ TÄYNNÄ

Maanantaisin klo 11:15 – 12:15

Keskiviikkoisin klo 11:15 – 12:15

HUOM: Et tarvitse tunneille Crossfit-taustaa tai alkeiskurssia. Voit halutessasi siirtyä Mamagym-ryhmästä perinteisille wodeille ilman On Ramp kurssia, kun olet käynyt ryhmässä kolmen kuukauden ajan. Keskustele lisää valmentajasi kanssa siirtymisestä ja painonnoston osion läpikäymisestä ennen siirtoa.

Kaikki jälkitarkastuksen käyneet äiti-lapsi-parit (0-2v)ovat tervetulleita

Ryhmän harjoituksia ei voi korvata toisessa ryhmässä, tai sekoittaa keskenään.

Jos haluat aloittaa ryhmässä, voit ilmoittautua jonoon sähköpostitse members@crossfitoulu.com

Ilmoitamme sinulle onko ryhmässä tilaa juuri tällä hetkellä ja tarvittaessa laitamme sinut jonoon ryhmiin.